鼻窦炎防治指南

    急性鼻窦炎除鼻塞、脓涕等局部症状外多伴随烦躁不适、畏寒、发热、精神萎靡等全身症状

慢性鼻窦炎大多只有局部症状，表现为鼻堵、流脓涕、头痛等。

儿童鼻窦炎会影响到孩子的生活质量，比如头痛头晕、记忆力减退、学习成绩下降、厌学等，因鼻塞会导致睡觉时用嘴呼吸，长期将会影响孩子的生长发育、面容改变。

鼻窦炎对孩子的生活、学习和生长发育造成这么多的影响，我们该如何进行正确防治呢？

①减少鼻窦炎的发生首先是预防感冒。

感冒可能伴随鼻塞、流涕，如果长时间未治愈可能会并发急性鼻窦炎。

平时多锻炼身体，增强抵抗力；晨起用冷水洗脸，冬季睡前用暖水泡脚，增强鼻腔粘膜的抗病能力；平时用手食指按摩鼻背至发热；在感冒流行期间，外出戴口罩，尽量少去公共场所。

提醒：感冒期间最好不要乘飞机，以免引起鼻窦炎或中耳炎。

②营养平衡

身体的必需营养是确保儿童身体健康的基石，所以，在生活当中，要注意调理儿童饮食，增进食欲，补充微量元素，保证营养均衡，以增强体质，特别是幼儿要养成不挑食的好习惯。

③积极治疗鼻、咽喉、口腔的炎症

每个鼻窦开口与鼻腔相通，鼻窦内的黏膜和鼻腔黏膜相连，鼻腔又与口腔相通，所以鼻腔和口腔里的一些毛病很容易蔓延到鼻窦引起鼻窦炎。

④注意擤涕方法

当鼻涕粘稠时，不要使劲擤，这样可能会对鼻部粘膜造成损害，使鼻腔的分泌物及细菌进入鼻窦而引起鼻窦炎。

建议患儿在擦鼻涕的过程中，一定不要过度的用力，尽量防止。正确的做法是，按住一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

⑤鼻窦炎的治疗

如果患儿脓涕多，并伴有发热，考虑急性鼻窦炎，需要在医生的建议下合理规范使用抗生素控制感染，并配合鼻腔应用鼻粘膜收缩剂和糖皮质激素以利鼻腔和鼻窦通气引流。

较年长患儿在应用鼻粘膜收缩剂后，将鼻腔内分泌物擤净，可给予鼻蒸气吸入和局部热敷，年龄小的孩子不会擤鼻涕，家长可以先用细棉签将鼻腔分泌物擦干净，再给予鼻腔相应治疗。

对于慢性鼻窦炎，应在一般治疗的同时，局部应用鼻喷激素进行治疗，鼻腔进行生理盐水或生理性海水冲洗。

鼻窦炎的居家护理：

●保持空气湿度

呼吸潮湿的空气可以缓解鼻窦炎的症状。例如可以经鼻直接吸入家用加湿器喷出的水雾来缓解鼻腔干燥症状，或者在碗里面放入不超过 70 摄氏度的热水，把鼻子对着正上方，呼吸进入潮湿的空气，保持大约 10 分钟左右。通过这种方法可以很好的改善鼻子堵塞不通和干燥的问题。

●毛巾敷鼻

冷热毛巾交替敷鼻。找一块干净的毛巾，打湿热水，然后拧干，直接在鼻子上热敷半分钟左右，紧接着用冷水同样打湿毛巾，然后拧干敷在鼻子上。通过这种冷热交替的方式来敷鼻子，每天坚持 6 次左右。

●生理盐水洗鼻

将喷雾器里倒入生理盐水，轻轻的朝着鼻腔喷射出水雾，并顺势吸入鼻腔，这样可以使鼻腔里面干燥的分泌物结痂得到软化，从而经鼻腔排出，以解决鼻子干燥堵塞不通的问题。

●穴位按摩

具体手法为：开天门、推坎宫、揉太阳、揉迎香。

开天门：让孩子躺在床上，然后用双手大拇指指腹，从印堂穴一直向上推直到头发的部位，一次可推 20 次左右；

推坎宫：从印堂穴推至太阳穴；

揉太阳：轻轻的按揉太阳穴一两分钟；

揉迎香：鼻子两边的迎香穴，也需要用拇指的指腹轻轻的点揉两分钟左右。