“心理能量”是现代人经常提及的概念，常被用来描述心理活动的动力或资源。它如同一个人的内在动力系统，决定了我们是否能在生活中保持活力与生命力。当一个人心理能量匮乏时，可能会表现出以下状态：

将负面情绪带入家庭关系

对生活缺乏热情

感到精神耗竭

对曾经热爱的事物逐渐失去兴趣

以亲子关系为例，父母在持续照顾孩子的过程中，心理能量的消耗几乎每天都在发生，最终可能导致疲惫、情绪波动和压力积累。因此，当爸爸或妈妈频繁情绪失控时，问题可能并非脾气差，而是能量严重透支。从这个角度来说，父母同样需要被好好照顾，及时为自己补充能量。反过来，孩子也会经历能量低谷期，而他们的能量消耗往往源于更隐蔽的因素。如今，许多孩子表现出令大人费解的“不快乐”，缺乏朝气，我们常归因于学业压力，认为它导致了孩子的焦虑与精神萎靡。但真正吞噬童年能量的，往往是家庭中反复上演的隐形消耗，那些未被觉察的情绪黑洞，正以比学业竞争更隐蔽的方式，蚕食着孩子的生命力。

今天这篇文章，我们总结了6个看似平常却持续消耗成长能量的小事，其中某些损耗，甚至可能以“爱”的名义悄然发生。

⒈经常因为小事责备孩子；

⒉夫妻总因小事争吵；

⒊经常抱怨生活；

⒋经常拿孩子作比较；

⒌唠叨太多；

⒍带着过度的担忧养育孩子。

为人父母，不仅不应该过多增加孩子的“隐形消耗”，还应该试着去做一个有力量的父母。建立更健康的家庭互动模式，创造真正支持性的成长环境。